Натуральный сок поможет против храпа

Храпит человек по разным причинам: излишний вес, искривление носовой перегородки, полипы в носу, увеличение миндалин.  

Самый безвредный храп часто возникает из-за избытка мокроты в носоглотке. Как ни удивительно, но в таком случае справиться с проблемой помогает обычный…сок. Его легко приготовить из свежих овощей и фруктов. 


Нужно:

  • 2 яблока
  • 2 морковки
  • 1/4 лимона
  • небольшой корешок имбиря

Лимон и имбирь богаты витамином С, который поможет избавиться от излишка мокроты. Яблоки и морковь не только богаты витаминами, но и способствуют спокойному сну.

protiv-hrapa2


Как приготовить: 

Все просто: бросаем порезанные кусочками овощи и фрукты в блендер и делаем смузи или сок (добавив немного воды). Выпейте за два-три часа до сна.

Осенью такой витаминный коктейль на ночь не только избавит от излишков слизи в носоглотке, вызывающих храп, но и укрепит иммунитет.

Но помните, что храп иногда сигнализирует о куда более серьезных проблемах. Если вы замечали, что ночью вам бывает трудно дышать, обратитесь к врачу!

Растения в доме еще никогда не цвели так ярко

Потрясающе! Папа написал песню для дочерей, которых обижают в школе