К сожалению, в нынешнее время проблемы со спиной являются самыми распространенными. Из-за сидячего образа жизни, из-за наследственности или других факторов, более 50% людей в возрасте от 20 лет страдают различными заболеваниями спины. Что делать, если боль в спине не утихает?
Этот комплект упражнений поможет вам справиться с болью. Для достижения лучшего эффекта необходимо выполнять упражнения регулярно. Противопоказанием является лишь повышенная температура и если вам запрещены вообще какие-либо нагрузки.
Источник
